Shotokan Karate
"The ultimate aim of Karate lies not in victory or defeat, but in the perfection of the character of its participants."
Shotokan Karate
Vi trener tradisjonell Shotokan Karate-dō, som har sin opprinnelse fra Japan, og er en av de opprinnelige tradisjonelle stilartene. OBK er medlem av Japan Karate Association (JKA) Norway.
OBK er også medlem av Norges Idrettsforbund (NIF) samt Norges Kampsportforbund (NKF).
OBK er også medlem av Norges Idrettsforbund (NIF) samt Norges Kampsportforbund (NKF).
Kihon
Kihon er kjernetreningen i karate og det er her man lærer de grunnleggende teknikkene. Disse repeteres og perfeksjoneres. Målet er at teknikkene skal flyte naturlig, både enkeltvis og i kombinasjoner. Gode grunnteknikker er grunnsteinen for videre utvikling i kata og kumite.
Kata
Kata er hjertet i de fleste karatesystemene. Målet med kata er å utvikle hele karateutøveren. En kata består av en serie teknikker og bevegelser, satt sammen i et fast mønster. Disse er logiske arrangementer av blokkeringer, slag og spark. Det finnes i dag et 50-talls kataer, hvorav 26 utgjør kjernen som vanligvis praktiseres innenfor Shotokan Karate.
Kumite
Kumite er kampdelen i karate og det er her teknikkene man lærere i kihon og kata settes ut i livet. Under trening og konkurranse stoppes teknikkene når det oppstår kontakt med motstanderen. En av de største utfordringene er å få til en teknikk som er kraftfull og samtidig kontrollert. Man begynner kumite-trening først med avtalte teknikker og går gradvis videre til fri kamp.
Instruktører
José dos Santos
Grad: 6. dan JKA
José dos Santos sensei er hovedinstruktør i Oslo Budo Kwai. José har en solid bakgrunn og lang fartstid innen Shotokan Karate-Do.
Nikolai Moi
Grad: 1. dan
NYHETER
